前列腺炎的自我保健方法有哪些

前列腺炎是男性常见的疾病之一，严重危害男性健康。前列腺炎不仅得患者的健康造成影响，而且对患者的生活、工作和学习也带来很大的不便。前列腺炎如果不及时治疗的话，很有可能会造成男性不育，所以要及时的去医院进行检查治疗。那么，前列腺炎的自我保健方法有哪些？

1、远离烟酒：大量的研究资料表明，烟草中含有的很大量成分会影响腺体正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，导致前列腺痛。多喝水，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

2、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺，引发前列腺痛。不吃辣椒等刺激性食物，请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

3、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。防感冒受凉，这是因为感冒受凉可引起前列腺的交感神经活动增加，导致尿道内增压，前列腺管因收缩会影响排泄，而前列腺液淤积也可导致前列腺充血。

温馨提醒：当男性朋友出现不适症状时，应提高警惕，及时去医院进行检查，以免导致病情加重给治疗带来困难。前列腺炎的治疗要选择针对性的治疗方法进行治疗，切忌盲目治疗。