男性如果勃起困难应该怎么办

男性都好面子,所以希望自己的所有方面都是较好的,不管是工作方面、交际方面、工作能力等各方面都能做到较好,较主要的就是在性生活方面,可以有些男性因为各方面原因,所以阴茎勃起会相对困难,这会让男性觉得非常的没有面子,那么，今天宁波男科医院医生就给大家介绍一下男性如果勃起困难应该怎么办?

勃起困难锻炼

1、可以在洗澡的时候那个凳子坐好,然后放松肩膀的肌肉,用淋雨的方式来刺激头部的百会穴,之后再泡在浴缸里面,浴缸里面要放满水,水温要接近体温,然后泡十几分钟就可以了.这样可以帮助神经放松,也可以促进交感神经和非交感神经切换更加的通顺.这种方式可以强化神经系统的功能,而且对于男性勃起和膨胀力以及性欲等都很有帮助.

2、坐在床上,然后把两条腿张开,要使劲张开.之后把双手往前伸展,额头碰到床面就可以了,五次是一个回合,一天两三回就可以了.一开始的时候做这个动作会有点疼,但是需要坚持,因为张腿的动作很重要,刚开始做的时候不仅会疼,而且头部会很难触碰到床,但是要坚持,每天都做这个动作,一个月以后勃起的能力就会提高.

导致男性勃起困难的原因有哪些

1、性生活的频率:如果性生活太多的话会导致阴茎无法勃起,就会引起勃起障碍,如果男性很少有性生活,也会容易引起性功能障碍,所以平时夫妻生活要和谐.

2、年龄和时间:有的时候勃起也要看男性的年纪,有些男性太过年轻会不好意思也会引起勃起困难,如果男性上了年纪的话,也会引起勃起困难.

3、疲劳:如果压力太大或者很累的话,也会导致体力不支,引起阴茎勃起障碍.

温馨提示；以上就是对于"勃起困难锻炼 什么原因导致的勃起困难"的所有介绍了,希望可以对大家有帮助.除了上述介绍的原因以外,如果男性喝酒非常多的话,也是会引起勃起困难的,大量的酒精会对男性的勃起功能造成性的伤害,所以男性平时要少喝酒.